RWL'nin ağırlık sporcularında fiziksel performans ve fizyoloji üzerindeki etkisi: Sistematik derleme

Türkçe

Mücadele sporlarındaki sporcular, çeşitli hızlı kilo verme stratejilerini kullanarak sıkletlerinde avantaj elde etmeye çalışır. Ancak bu yöntemler, sporcuların olumsuz yönde fizyolojik değişikliklerle karşılaşmalarının yanı sıra sportif performanslarını da olumsuz etkileyebilir. Bu doğrultuda mevcut derlemede mücadele sporcularının hızlı kilo verme yöntemlerinden en çok hangilerini tercih ettiklerini ve kullandıkları hızlı kilo verme yöntemlerinin fizyolojik ve performans parametrelerini nasıl etkilediğini incelemek amacıyla mevcut literatür sistematik olarak gözden geçirilmiştir. Scopus, Web of Science, PubMed ve Taylor & Francis veri tabanlarında ingilizce olarak “rapid weight loss VEYA acute weight loss” VE “physiological effect VEYA blood pressure VEYA blood values VEYA hormonal changes” VE “physical performance VEYA athletic performance VEYA physical condition VEYA recovery” anahtar kelimeleri taranmıştır. Tarama sonuçları 2019-2024 yılları arasındaki çalışmalar olarak sınırlandırılmıştır. Metodolojik olarak belirli bir hızlı kilo verme metodu ile kullanılmış deneysel araştırmalar incelenmiştir. Gerekçeli dışlama kriterleri uygulanmış ve derlemede toplam 8 makale incelenmiştir. Sonuç olarak hızlı kilo verme yöntemlerine bağlı olarak gerçekleşen dehidrasyon sonrası kalp hızı artışı, baş ağrısı, sıcak basması, bulantı, baş dönmesi gibi kısa vadede bile negatif etkilerini göstererek müsabaka esnasında sporcunun konforunu bozucu sonuçları olabilmektedir. Tehlikelerinin farkında olmalarına rağmen sporcular ve antrenörler tarafından kullanılan hızlı kilo verme yöntemleri ciddi kas kaybı risklerini artırmaktadır.